流量用量指南
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如何使用
流量用量對照表
以下為各方案在不同使用情境下的保守預估（已含約 45% 用量緩衝），實際消耗因 App 設定、畫質與背景更新而異，建議預留更多餘量
| 使用情境 | 1 GB 輕量旅遊 | 3 GB 一般旅遊 | 5 GB 熱門方案 | 10 GB 深度旅遊 |
|---|---|---|---|---|
Facebook / Instagram 瀏覽 約 174 MB／小時（含緩衝） | 約 5 小時 | 約 15 小時 | 約 25 小時 | 約 50 小時 |
Line / WhatsApp 文字訊息 約 29 MB／小時（含緩衝） | 約 30 小時 | 約 90 小時 | 約 150 小時 | 約 300 小時 |
手機線上遊戲 約 145 MB／小時（含緩衝） | 約 6 小時 | 約 18 小時 | 約 30 小時 | 約 60 小時 |
Google Maps 導航 約 116 MB／小時（含緩衝） | 約 7 小時 | 約 22 小時 | 約 37 小時 | 約 75 小時 |
一般網頁瀏覽 約 145 MB／小時（含緩衝） | 約 6 小時 | 約 18 小時 | 約 30 小時 | 約 60 小時 |
Spotify / 音樂串流 約 58 MB／小時（含緩衝） | 約 15 小時 | 約 45 小時 | 約 75 小時 | 約 150 小時 |
YouTube 標準畫質 約 725 MB／小時（含緩衝） | 約 1 小時 | 約 3 小時 | 約 6 小時 | 約 12 小時 |
WhatsApp / FaceTime 視訊 約 435 MB／小時（含緩衝） | 約 2 小時 | 約 6 小時 | 約 10 小時 | 約 20 小時 |
TikTok / Reels 短影音 約 1015 MB／小時（含緩衝） | 不足 1 小時 | 約 2 小時 | 約 4 小時 | 約 8 小時 |
Netflix HD 串流 約 4350 MB／小時（含緩衝） | 不足 1 小時 | 不足 1 小時 | 約 1 小時 | 約 2 小時 |
1 GB輕量旅遊
Facebook / Instagram 瀏覽
約 5 小時
Line / WhatsApp 文字訊息
約 30 小時
手機線上遊戲
約 6 小時
Google Maps 導航
約 7 小時
一般網頁瀏覽
約 6 小時
Spotify / 音樂串流
約 15 小時
YouTube 標準畫質
約 1 小時
WhatsApp / FaceTime 視訊
約 2 小時
TikTok / Reels 短影音
不足 1 小時
Netflix HD 串流
不足 1 小時
3 GB一般旅遊
Facebook / Instagram 瀏覽
約 15 小時
Line / WhatsApp 文字訊息
約 90 小時
手機線上遊戲
約 18 小時
Google Maps 導航
約 22 小時
一般網頁瀏覽
約 18 小時
Spotify / 音樂串流
約 45 小時
YouTube 標準畫質
約 3 小時
WhatsApp / FaceTime 視訊
約 6 小時
TikTok / Reels 短影音
約 2 小時
Netflix HD 串流
不足 1 小時
5 GB熱門方案
Facebook / Instagram 瀏覽
約 25 小時
Line / WhatsApp 文字訊息
約 150 小時
手機線上遊戲
約 30 小時
Google Maps 導航
約 37 小時
一般網頁瀏覽
約 30 小時
Spotify / 音樂串流
約 75 小時
YouTube 標準畫質
約 6 小時
WhatsApp / FaceTime 視訊
約 10 小時
TikTok / Reels 短影音
約 4 小時
Netflix HD 串流
約 1 小時
10 GB深度旅遊
Facebook / Instagram 瀏覽
約 50 小時
Line / WhatsApp 文字訊息
約 300 小時
手機線上遊戲
約 60 小時
Google Maps 導航
約 75 小時
一般網頁瀏覽
約 60 小時
Spotify / 音樂串流
約 150 小時
YouTube 標準畫質
約 12 小時
WhatsApp / FaceTime 視訊
約 20 小時
TikTok / Reels 短影音
約 8 小時
Netflix HD 串流
約 2 小時
離線地圖
出發前用 Wi-Fi 下載 Google Maps 離線地圖，導航幾乎不耗流量
關閉自動播放
在 IG、Facebook 設定中關閉 Reels 自動播放，可省下 50% 以上流量
降低串流畫質
YouTube / Netflix 調至 480p，5GB 可多看 2~3 倍影片
* 以上數據為業界平均估算值，參考 Yesim、Saily、Monito 等 eSIM 業者公開資料。實際用量受 App 版本、畫質設定、背景更新等因素影響，僅供旅遊規劃參考。
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